• Tuesday , 18 September 2018

Tips para cuidar la piel después de los 40

Cada etapa en la mujer es diferente, inclusive en los cuidados a los que debes someterte; los cuidados de los 20 no serán iguales a los de los 30 o 40.

Con el pasar de los años cambia nuestro organismos, nuestro cuerpo y sobretodo nuestra piel. El permanecer tan expuesta frecuentemente, hace que tenga cambios más radicales y por consiguiente requiera de mucho más cuidado.

Si bien dicen que los 40 son los nuevos 30, eso no aplica tanto para el cuidado de la piel, hay hábitos que necesitas comenzara aplicar para cuidar tu piel y retardar el envejecimiento.

Protégete del sol: El sol es el enemigo número uno de nuestra piel, pues acelera su envejecimiento y muchas veces provoca manchas, marcas e incluso quemaduras. Es importante aplicar diariamente una crema de protección solar, antes de salir de casa y los días de playa o de verano usar un protector mucho más fuertes. Hay muchas alternativas en el mercado incluso hay cremas protectoras que al mismo tiempo son hidratantes; busca la que más te convenga y vaya con tu estilo de piel.

Cremas antienvejecimiento: tantos mitos que rodean estas cremas y la verdad es que su efecto es increíble y totalmente positivo. Es necesario que agregues las cremas antiedad a tus hábitos diarios de cuidados, estas disminuyen los signos del fotoenvejecimiento y combaten los radicales libres que ocasionan el envejecimiento prematuro.

Crea una rutina nocturna: La noche es el mejor momento para limpia y regenerar la piel, nutrirla a profundidad y aportarle vitaminas. Por ello, cada día antes de acostarte limpia, exfolia, hidrata y tonifica la piel (prohibido totalmente, acostarse y ejercitarse con maquillaje).

Usa crema con efecto ‘lifting’: Este tipo de cremas son ricas en colágeno, lo que mejora la elasticidad y reafirma de la piel, sin la aplicación de cirugías, ni el uso de químicos demasiado fuertes. Hay muchas cremas de este tipo disponibles en el mercado, usa la que mejor se adapte a ti, tu piel te lo agradecerá.

Usa tratamientos “full face”: Estos no son más que máscaras con principios activos, que resultan altamente nutritivas para la piel y retardan el envejecimiento.

Toma vitaminas: Vitaminas como la D, la E, B12, el Omega 3, el potasio, magnesio y el calcio, aportará beneficios importantes a tu piel y a tu organismo en general, consulta a tu médico de cabecera y pídele te recomiende algunas.

Mejora tu estilo de vida: Sin dudas es necesario mantener una dieta sana y adecuada, practica algún deporte o ejercicio diario, toma abundante agua y no dejes de dormir las horas recomendadas.

Después de los 40 te conviertes  en una ‘mujer nueva’, está en ti dar ese empujoncito que tu piel necesita para lucir mucho mejor ¡Comienza ahora!

 

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