La piña es una de las frutas tropicales más consumidas en el mundo y es que no solo es deliciosa sino que nos aporta beneficios increíbles.

Aunque en su exterior sea un poco áspera y extraña, su contenido es dulce, refrescante y  contiene antioxidantes, fibra, vitamina C y nutrientes esenciales que mejoran la salud y aportan beneficios a la belleza.

  1. Es depurativa: La piña tiene cualidades diuréticas y desintoxicantes que ayudan notablemente a la eliminación de toda aquella sustancia que pueda afectar la salud.
  2. Ayuda en la pérdida de peso: Es una fruta diurética y baja en calorías esto ayuda notablemente a disminuir la acumulación de líquidos y favorecer la pérdida de peso.
  3. Ayuda a eliminar la piel de naranja: La piña está compuesta por un 85 % de agua lo que nos ayuda a mantener un buen equilibrio hídrico en nuestro organismo, esto la convierte en una aliada para combatir la celulitis.
  4. Mejora la circulación: La piña también tiene propiedades anticoagulantes que ayudan a mejorar notablemente la circulación sanguínea ayudando a prevenir problemas hipertensivos y cardíacos.
  5. Aumenta la energía: La piña tiene un alto contenido de manganesoel mineral vital para la producción de energía, por ello es una fruta aliada para aumentar la energía y disminuir la fatiga.
  6. Mejora la digestión: La piña es rica en  fibra y en bromelina un compuesto rico en enzimas que ayudan notablemente a la digestión.
  7. Mejora y protege la piel: La piña aumenta notablemente los niveles de colágeno en el cuerpo, lo que ayuda a tener una piel más suave y más flexible.
  8. Fortalece  y embellece el cabello: Esta comprobado que las vitaminas y enzimas que contiene la piña nutren y fortalecen el cabello, mejoran su elasticidad y aceleran su crecimiento.

La piña es sin duda otro regalo de la naturaleza, que puede aportar grandes beneficios de forma rápida y sencilla, agrégala a tu dieta y comienza a ver resultados.